Метод руки, или как держать себя в руках не считая калории
Современный образ жизни с его быстрыми темпами часто заставляет нас есть на ходу или перед компьютером, не обращая внимания на то, что и сколько мы едим. Привычка постоянно перекусывать может вести к перееданию и потере контроля над пищевым режимом, что в конечном итоге может привести к проблемам со здоровьем, таким как лишний вес и ожирение. ХотитеRead More