Еда, которая улучшает память
Существует множество продуктов, которые могут помочь улучшить память: 1. Рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, такая как лосось, сардины и тунец. Употребление морской рыбы, способствует увеличению клеток серого вещества головного мозга. Диметилэтаноламин в рыбе повышает способность обучаться, улучшает концентрацию внимания, препятствует умственной усталости. Йод улучшает состояние нервной системы, укрепляет память. 2. Яйца, богатые холином, который помогаетRead More