Какао натуральное, брать или не брать — вот в чем вопрос

Натуральное какао имеет множество преимуществ для здоровья:

1. Богатый источник антиоксидантов: Какао содержит много антиоксидантов, таких как полифенолы, катехины и флавоноиды, которые помогают защитить клетки от повреждений свободными радикалами.

2. Улучшение настроения: Какао содержит фенетиламин, который может помочь улучшить настроение и уменьшить уровень стресса.

3. Повышение уровня энергии: Какао содержит небольшое количество кофеина, который может помочь увеличить уровень энергии и улучшить физическую выносливость.

4. Улучшение здоровья сердца: Какао содержит флавоноиды, которые могут помочь улучшить здоровье сердца, уменьшить уровень холестерина и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Помощь в контроле веса: Какао содержит небольшое количество калорий и может помочь уменьшить желание есть сладости и улучшить чувство сытости.

6. Улучшение здоровья кожи: Какао содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить кожу от повреждений свободными радикалами и улучшить ее здоровье и внешний вид.